并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上;上体前俯，挺胸，塌腰，两手尽力触地。再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部，尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。 学练要点：两腿挺膝伸直，上体前俯时，挺胸、塌腰、收髋。
- 供应信息
- 求购信息
- 企业名录
- 行业展会
- 新闻资讯
- 招商加盟
推荐图文
推荐新闻资讯
- 06-30张仲景的预测功能
- 06-30华佗用“神目”做手术
- 06-30古代名医
- 12-07《周易》里的一首诗十个字，却道出夫妻幸福的真谛
- 12-07夫妻之间最怕出现什么行为 夫妻的五大相处之道
- 12-07夫妻相处之道 夫妻甜蜜快乐的7大诀窍是？
- 12-07夫妻之间，最高级的一种相处之道，懂得夸赞对方
- 12-07闭气诀第八
- 12-07委气诀第七
- 12-07家书传承优秀文化
最新文章
版权所有：医养产业平台 备案号：辽ICP备2020012172号-1
Copyright © 2020辽宁省佑生健康有限公司All Rights Reservd
免责声明：本平台为一站式养生平台，所载内容来源，除本网站所创作及编写外，也有来源于互联网、微信公众号等公开渠道，意在分享对读者有价值的资讯。转载的稿件版权归原创作者或机构所有。利他分享，如有侵权，请联系删去！感恩智慧的原创作者的辛勤付出及利他分享!!