中国文化书院创办于1984年10月，由我国已故著名学者冯友兰先生与北京大学哲学系张岱年、朱伯昆和汤一介等几位教授共同发起，大陆、港澳台及海外众多学者同声相应。在上世纪末席卷中国的文化热潮中，它成为引领大陆思想启蒙的高地，沟通海外文化交流的桥梁。从社团讲学到编书办学，从学术研究到人文教育，从本体溯源到文明对话，顺现代化、全球化之大势，既“请进来”，也“走出去”，既“照着讲”，更“接着讲”。三十七年弹指间，昔日大儒次第归山，曾经华发今已苍颜，而一套套导师文集论丛、煌煌巨著，还在陆续刊刻；这一盏盏烛光星影、园丁公益，还在南北接力。
中国文化书院创院院长汤一介先生说：“养生”的方法有多种多样，但都是对“生命”现象的研究，以便使人们强体健身、祛病防灾、延年益寿。它研究的不仅是个体小生命，而且是宇宙大生命以及这两者之间的联系。
《黄帝内经·素问》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
人的健康基础是和谐与平衡，人与自然和谐、人与社会和谐、人与自我和谐。从和谐平衡观到五脏六腑的阴阳五行平衡，是这个课程要传递给大家的主要内容。
五脏六腑阴阳五行平衡了，人就会气血通顺，脏腑调和，情绪顺畅。五行和谐平衡养生是中国传统医学的基础养生观。五行和谐平衡与否，直接影响身体运行，所以要学习“五行平衡”养生文化，维持好五脏六腑之间的和谐平衡，解决好他们之间的辩证关系。就像宇宙的运转系统一样，人体也是一个“小宇宙”，需要按天地自然的循环方式和规律运转，要认识这个规律并运用于健康养生。
《“五行平衡”健康文化研习营》将教会大家行为健康理念、基本理论和健康疗愈功法，让大家明了养生之道，同时能够顺应四季和时辰的变化，崇尚自然，顺应自然的力量，不打针、不吃药，启动自身大药去修身养性，养成健康的生活习惯，从而顺应天地和自然规律去生活，以达到精满、气足、神旺的健康状态，全方位提升生命质量。
“文化+科技+自然”的融合，是中国文化书院正在践行的健康人文理念。传统文化理念对现代健康生活有着极其重要的指导意义；科技的力量为健康数据的监测分析提供了有力保障；认识到大自然的运行规律，从之而不违，从而达到五行平衡，也就达到了健康的目的。
➤“理法”+“功法”双管齐下：教学和辅导师资由著名文化学者和健康养生实修践行专家共同组成，从 “理法”和“功法”两大维度帮助学员打通健康理念、学会养生方法；
➤提供全方位健康检测周期性报告：为每位学员配备数字化健康检测“神器”，从精神状态、脏腑功能、 运动强度、睡眠事件等六大维度检测 30 余项健康指标，并且自动生成学员当前健康水平、近期变化趋 势的每日、每周、每月、每年的周期性健康指导报告；
➤班级实行小班教学及班级管理：统一服装，研修与讨论相结合、学习与实践相结合， 班主任通过运动功法、茶饮音乐等方案为学员实时制定个性化健康提升方案，同时还能为学员从饮酒、 运动、驾车、感染等四大生活类风险进行早期预警；
➤开创身心放松的“第三空间”：学员不仅可以学习养生保健知识，关键能够“转识成智”，内化到自身， 让每位学员启动自身的内在医生，通过实践健康功法，定期排毒，吃养生餐，使得自身融合到身心愉悦 的健康养生氛围中，找到居室和办公室的第三空间，从而将健康养生践行到日常生活和工作中。
