释延柏 | 少林真本内壮八段锦（一）

▲释延柏，少林寺武僧，少林药局药僧

我叫释延柏，今年28岁，我是2000年到少林寺的，刚来的时候主要是奔着武术，奔着学功夫来的。

刚入门最开始的三个月是最苦的，因为刚开始的练功夫，腿随时都是疼的。之前在家里面没有经过正规的锻炼，虽然自己觉得自己的体力挺好的，但到了这边之后，每天光这个压腿这一关都过不去，一压腿，筋就撑得疼，叉也下不去，腰也下不去，到了后来就慢慢跟上节奏了。

被师父责罚是谁都逃不了的，练功夫的必修之课之一：想学打人，你首先得学挨打。而且有时候是没办法的，就比如说我们一个队大概十个人，如果一个人做不好，那就惩罚一个人，那两三个人做不好，就会惩罚一个队。所以基本每个人屁股上都得挨上三棍，啥时候看到我们，屁股上都是青的，肿的。  

练武的人，身体肯定比平常人要好得多。说实话，我们练功夫的人看普通人，怎么看怎么别扭。就从走路上来说，有没有练过，一看就有评判。因为我们从小练功夫，四肢百骸能放在最合适的位置上，身子骨会协调。看普通人，走路的时候腿迈得不对，或者胳膊甩不开，怎么看都觉得有问题。

练武对我们自己而言，身体肯定是越来越好，精神状态也是越来越好。包括心态方面的而言，练武的人都是气血旺，简单来说就是比较热情，比其他人可能要更容易接触一点。练武的僧人可能也比其他的僧人更好玩一点。

开始的几年也没有手机，那个时候我喜欢学习，喜欢看些杂七杂八的书，但是寺院只有武术方面、医药方面，还有算卦方面的书籍。看得时间长了以后，就觉得医学有点意思，再后来药局恢复了之后，我就向释延琳师父打了申请，到药局去了。