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咽气诀第四

发布日期：2020-12-07 浏览次数：633

诀曰：服内气之妙，在乎咽气。

世人咽外气以为内气，不能分别，何其谬哉？

吐纳之士，宜审而为之，无或错误耳。

夫人皆禀天地之元气而生身，身中自分元气而理，每因咽及吐纳，则内气与外气相应，自然气海中气随吐而上，直至喉中。但候吐极之际，则辄闭口，连鼓而咽之，令郁然有声汨汨，然后男左女右而下，纳二十四节，如水沥沥分明闻之也。如此则内气与外气相顾，皎然而别也。

以意送之，以手摩之，令速入气海。气海，脐下三寸是也，亦谓之下丹田。

初服气人，上焦未通，以手摩之，则令速下。

若流通，不摩亦得。一闭口，三连咽，止。干咽号曰云行。

一嗽口咽，取口中津咽，谓之雨施。初服气之人，气未流行，每一咽则旋行之，不可遽至三连咽也。

候气通畅，然后渐渐加之，直至于小成也

。一年后始可流通，三年功成，乃可恣服。

新服气之人，既未通，咽或未下，须一咽以为候。但自郁然有声，汨汨而下，直入气海。

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