那么要做到这一点，怎么办？有些什么具体的措施？疾怎么样以平为期，病怎么样以平为期呢？这个实际上就要心身两调。为什么我们要有针灸，要有按摩。为什么要疏通气血，大家都很清楚要疏通气血，为什么？我是从南宁来的，南宁那个地方，大家知道。昨天我是穿着什么，穿着衬衣来的，到了机场开始加衣服，到了这里还冷得直哆嗦。南宁一年四季几乎就没有变化。那个地方热行，天气很热，热太过了。那么为什么呢？就是它老热，夏天老停留在那里，所以它容易产生不平。为什么中国的文化是在陕甘、在中原这一带产生呢？因为这一带四季分明，老在流行。另外，前面的来了，来了的走了以后，后面的才能来，对不对。夏天要过去了，夏天要走了，秋天才来，秋天要走了冬天才来。那秋天老停在那里，夏天老停在那里，就是不走不行，那么这个不平就产生了，对不对。所以，为什么要疏其血气，要针灸，要保证机体处在行的状态，流转，流通的状态？这个是保证我们处在平人的一个很重要的事情。当然，我们还有药物的，具体药物的补泻，不足了怎么去补它，太过了怎么去泻它。
另外，还有心的调整，我们要“恬淡虚无”。“恬淡虚无”就能够“真气从之”，“精神内守，病安从来”，这是《内经》的原话。我们能够这样调整我们的心，使它处在安然的状态，处在平的状态，五脏就安然。这样就能够保证没有病。
