4分钟
心脏骤停后的黄金时间只有4分钟，
只有熟练掌握心肺复苏，才能够在第一时间救人！
心肺复苏术你会吗？
来一组动图
学习如何进行心肺复苏前提：评估现场环境安全
步骤：
1
判断意识
用双手轻拍病人双肩，
问：“喂！你怎么了？”告知无反应。 
确定患者意识，注意轻拍重呼
2
检查呼吸
观察病人胸部起伏5～10秒（1001、1002、1003、1004、1005…）告知无呼吸。
3
呼 救
来人啊！喊医生！推抢救车！除颤仪！
大声呼救，并让其他人拨打急救电话
4
判断是否有颈动脉搏动
用右手的中指和食指从气管正中环状软骨划向近侧颈动脉搏动处，告之无搏动（数1001，1002，1003，1004，1005…判断五秒以上10秒以下）。
检查患者呼吸及脉搏
5
松解衣领及裤带
松开衣领、裤带、紧裹的内衣等，以免妨碍胸部的呼吸运动。
6
胸外心脏按压
两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直，用上身力量用力按压30次（按压频率至少在100次/分，按压深度至少在125px）。
胳膊要与患者身体垂直
双掌根按压
7
打开气道
仰头抬颌法，口腔无分泌物，无假牙。
打开气道
8
人工呼吸
在保持患者仰头抬颏前提下，施救者用一手捏闭的鼻孔（或口唇 ），然后深吸一大口气，迅速用力向患者口（或鼻）内吹 气 , 然后放松鼻孔（或口唇），照此每5秒钟反复一次，直到恢复自主呼吸。
每次吹气间隔1.5秒，在这个时间抢救者应自己深呼吸一次，以便继续口对口呼吸，直至专业抢救人员的到来。
口对口人工呼吸
9
持续2分钟的高效率的CPR
以心脏按压：人工呼吸 = 30：2 的比例进行，操作5个周期。（心脏按压开始送气结束）
10
判断复苏是否有效
听是否有呼吸音，同时触摸是否有颈动脉搏动。
11
整理病人
进一步生命支持。
提高抢救成功率的主要因素
①将重点继续放在高质量的CPR上
②按压频率至少100 次/分（区别于大约100 次/分）
③胸骨下陷深度至少 5 ㎝
④按压后保证胸骨完全回弹
⑤胸外按压时最大限度地减少中断
⑥避免过度通气
低质量的心肺复苏：按压过慢压力不足达不到效果
低质量的心肺复苏：按压过快不能使患者胸壁充分回弹
为他人，为自己，心肺复苏这项救命技能人人都需要掌握！