这需要一点练习，就像一朵花需要一些时间才能绽放。
但是，只要你不断去做，从某一刻开始，你无缘无故地感到感恩，你的心开始打开，你的身体开始处于一种完美的接收状态。
要知道，如果一个人生活在怨恨之中，恐惧之中，急躁之中，他或许会大声说：我要健康，我很健康，我很富有…但那些想法会停在脑干上，永远无法进入身体。
因为他的身体内部，此刻正在流淌的情绪情感并不是健康，富有，而是当下体验的怨恨，恐惧和急躁。 他的想法是一回事，他的感受是另外一回事。他的大脑和心处于失调的状态，因此渴望的无法发生。
当一个人开始打开心，大脑的能量可能提升上百倍。
当他的心打开，围绕着心会产生3米宽的可测量磁场。这磁场中的频率和能量，能够携带有特定意图的讯息。
也就是说，当你产生了财富或健康的想法，你所处于的能量振动是完全可以承载，传递和放大这想法的结果的。
所以人们必须学会如何全然的敞开心，保持开放，保持激活。
方法也是很简单，只要：
1 在当下心存感恩，接纳和感谢当下发生过的一切。
2 保持对未来的美好愿景的观想，并完全体验相应的感受流淌在身体内。
如果你每天闭着眼睛去练习，那么下一个层次就是能够睁开眼睛，在当下做到自我调节，能够将生活中的挫败感即刻转化为当下和未来的能量。
这需要保持觉知，并付出努力。但是，如果你每天都在练习，你就会慢慢走出过去和记忆的束缚，能够把所有的能量聚焦在当下和未来的愿景。
一旦你的心不断打开和开放，它会像一个能量放大器，驱动能量进入大脑，这时大脑也更加富有能量，它所产生的思想/念头将和过去完全不同。
不同的想法在体内激发不同的化学物质，不同的化学物质带来不同的感受。新的想法产生不同的化学物质。在这里，催产素的释放令你的心开始膨胀。它真的开始开放了。更多的能量进入到心中。现在你的思想变得完全不同了。当你的大脑和心保有协同时，你的能量将如同激光般聚焦。
当一个冥想者进入超然时刻，所产生的能量是平常大脑的上百倍，负责研究的神经医学专家们被惊呆了。
当心打开，与大脑进入协同，你将可以同步未来的可能性。
在同步性中，来自外在世界的回应只是你内在能量的自然反映。你会发现，生活的旧现实开始转变成新的东西。因为你的振动不再与过去的人和事相匹配。相反，你的振动与自己渴望的未来相匹配。
这一切是如何发生的？
你大脑中的思想，在量子场中产生电荷，负责向外发射讯号。而你心中流淌的情绪情感在量子场中产生磁电荷，将相应的生命经验吸引过来。
你如何思想和你如何感受，会在整个电磁场域中广播和发布电磁信号，影响着你身体里的每一个原子。
如果你只是想要等待某些经历发生，从而经验一些美好的感受，那么你就不会吸引相应的经历来到你这里，因为你没有先感受到相应的情感。
你必须首先踏入那个以太领域的循环，去创造思想，去率先感受，然后你所期待的事件才会发生。
人，可以从能量场中创造，而不是从物质中创造
当我们在做冥想，我们是在开放自己，我们的心正在提升整个身体的能量，并引发未来的想法，和启动相应的感受。当我们不断练习，就可以随时存在于心脑协同的境界，当你观想未来，你就立刻在情感的层次经验它，然后吸引相应的经历前来。
我们生活在一个三维现实的时空世界里。你的身体在三维现实中穿越空间，这需要时间。所有的一切，你的目标，你的梦想，你的梦想，你的梦想，必须通过提升你的身体能量来实现，如此才能穿越时间和空间，去到你想要的未来面前。
当你从能量场中创造，而不是从物质中创造时，你的能量和潜能，你的思想和感受是协同的。这时，你能够让时间在空间中垮塌，从而更快甚至即时的经历某个经验。这时，你所遵守的并非是三维世界的物质现实，而是量子场域的能量现实。
若你这么做，免疫系统会发生什么？
它将变得异常强大。化学免疫球蛋白是你抵抗细菌和病毒的主要屏障。当你感到沮丧时，当你不耐烦时，你是一个紧急情况应对系统，你的能量用于应对外在紧急状况，这时，你的内在世界没有足够的能量用于成长和修复。
但现在，你翻转了这一切。当你开始打开心，身体的免疫系统开始调制基因，指挥它们生产蛋白质、免疫球蛋白和抗体的基因，你很可能不需要注射流感疫苗了。换句话说，你的内在状态比你的外在世界更伟大。
不仅如此，我们通过测试发现，在一些受试者身上发生了抑制肿瘤生长的基因被激活并上调的情况，还有氧化平衡，抗癌，抗衰老，抗中风，抗炎症…的效果。
是的，这会让生命变得越来越酷。
如果你专心练习内在功课，我们有研究表明，连续60天练习冥想，一周5天，就会延长你的端粒，你的DNA末端的端粒会变长，这意味着你的寿命会变长。
最终，你会改变自己的生物年龄，改变自己的思想，体验，生命经验，重新塑造自己和整个生命状态。
是的，一切掌握在你自己的手中。
*本文来自Dr. Joe Dispenza的访谈